Health-coaching: в здоровом теле здоровый дух

Если вы устали:

• Постоянно пытаться похудеть или набрать вес
• Отказываться от любимой еды, потому что она вредная
• Постоянно думать, что съесть, сколько съесть и точно ли это полезно
• Расстраиваться, что снова не смогли остановиться вовремя и переели
• Испытывать слабость, нехватку эрнергии, страдать от низкой продуктивности и сонливости
• Бесконтрольно есть, когда растроены/напряжены/устали/тревожитесь
• Испытывать стыд за свое тело,
• Разочаровываться в себе из-за отсутствия дисциплины и мотивации

Если вы хотите:

• Легко формировать здоровый и сбалансированный рацион при разных обстоятельствах и при этом есть вкусно!
• Всегда знать что съесть и не заморачиваясь ориентироваться в продуктах, составах, кбжу
• Перестать то переедать, то голодать и наконец познать комфортную сытость
• Есть сладкое/фаст фуд в меру и без чувства вины
• Убрать вздутие, метеоризм, нормализовать работу ЖКТ
• Похудеть/набрать вес навсегда, а не как обычно до следующей диеты
• Убрать срывы, читмилы, запрещенку и прочие диетические установки из своей жизни и головы